TIPS: ADUH!!! Jerawat Lagi!

Jerawat merupakan masalah kulit yang menyebabkan terhasilnya bengkak-bengkak sama ada pada muka, dada atau belakang badan.

Apakah yang menyebabkan JERAWAT?

Gabungan faktor hormon, genetik, liang tersumbat dan keradangan akan menyebabkan jerawat timbul. Folikel rambut atau liang pada kulit mengandungi kelenjar sebum yang menghasilkan sebum(minyak). Apabila liang kulit tersumbat, terbentuk kantung-kantung minyak(sebum) yang tersumbat dengan kotoran dan sel-sel kulit mati(keratin) sehingga menyebabkan jerawat hitam(komedo) terbentuk. Bakteria menyebabkan jerawat tumbuh dari kantung yang tersumbat dan berkembang biak. 

Jika liang yang tersumbat kekal tertutup dan ia membengkak, kita gelarkannya sebagai jerawat putih(whitehead). Jika keadaan ini dibiarkan maka dinding folikel mungkin pecah dan membentuk bonjolan merah dan membengkak ~ terbentuk timbunan nanah. Apabila permukaan kulit telah matang maka akan pecah dan akan mengeluarkan nanah.


Faktor-faktor yang mengganggu kulit :

 Gangguan hormon disebabkan tekanan psikologi dan prahaid.
 Faktor persekitaran seperti kelembapan yang tinggi lalu menyebabkan kulit 
            membengkak, penggunaan kosmetik seperti sesetengah jenis pelembap, 
            bedak asas dan minyak rambut, pekerjaan yang melibatkan minyak dan gris 
            (contoh memasak kentang goreng) dan pakaian kasar.
 Ubat-ubatan seperti pil perancang kehamilan dan ubat tertentu.

 Pemakanan yang tidak seimbang dan berkhasiat (bergoreng dan kerap pedas).

 Alahan ~ tidak sesuai makanan kekacang seperti kacang tanah dan lain-lain.

Pengurusan kendiri untuk atasi jerawat :

Basuh muka dengan air dan pencuci muka yang lembut dan mengandungi antiseptik 
          (seeloknya dari bahan semulajadi ~ peppermint) dan lap kering dengan tuala yang lembut.

Sikat atau ikat rambut supaya tidak menutup muka.

 Gunakan pelembap berasaskan air.

Kurangkan penggunaan bahan kosmetik yang berminyak seperti bedak asas. 
           ~ jangan lupa tanggalkan make up anda sebelum tidur, or else lagi naik jerawat pada muka anda.

 Amalkan kebersihan diri dengan lebih baik dan kerap ~ mandi at least 2 kali sehari 
           dan elakkan menyentuh muka anda dengan tangan kotor atau tak yakin bersih.